Stiau cititoarele de forum ca barbatii considera fundul ca fiind cea mai atractiva parte din corpul unei femei? Ei bine, daca nu stiau, afla acum. De aceea, textul articolului de fata se va concentra pe metode si sfaturi legate de punerea in valoare a acestuia.
Un prim exercitiu pe care Norocoasele de pe forum ar trebui sa il incerce in acest sens consta in genuflexiuni. Ele nu sunt bune doar pentru arderea caloriilor si pentru a tonifia muschii, ci si pentru a subtia talia. Un alt exercitiu care lucreaza frumos posteriorul presupune un efort mai intens decat cel dinainte. Iata ce trebuie sa faca prietenele mele de forum. Din aceeasi pozitie de inceput ca si in cazul genuflexiunilor, ducem cate un picior in fata si indoim genunchiul pana atingem podeaua cu el. Exercitiul se repeta pe fiecare picior. Pentru un posterior de invidiat faceti jogging de cate ori aveti ocazia sau alergati pe bicicleta de fitness. Daca detineti o bicicleta, nu ezitati sa va plimbati acum, cat inca timpul mai tine cu voi.
Pentru cititoarele de pe forum care sunt foarte hotarate sa aiba un posterior sexy si nu numai sunt recomandate exercitiile Winsor pilates burn and thigh sculpting, care pot fi comandate de pe net (un loc de unde puteti cumpara gasiti aici http://www.youtube.com/watch?v=7zXLZ91aGyU&feature=fvst). Aceste exercitii sunt menite sa remodeleze corpul, sa arda grasimile si in special sa redea o forma cat mai estetica si ferma posteriorului.
Voi prezenta si pe forum o serie de exercitii utile in acest sens:
-
Genunchii si palmele pe podea – genunchii in dreptul coapselor si palmele sub umeri.
Pastrand partea superioara a corpului nemiscata, ridica piciorul cu genunchiul indoit pana la nivelul coapsei. Loveste cu piciorul in exterior, fara sa il ridici sau sa il cobori. Efectueaza 15 lovituri, apoi schimba piciorul.
-
Stai in picioare, cu o mana intinsa in spate si alta deasupra capului.
Indoaie genunchiul, astfel incat talpa dreapta sa fie indreptata spre gamba piciorului stang. Pastrand pozitia bratelor, intinde piciorul indoit in spate, aplecandu-te usor in fata. Repeta miscarea de 15 ori pentru fiecare picior.
-
Stai cu picioarele lipite si genunchii putin indoiti.
Pune mainile incrucisate deasupra genunchiului stang si ridica calcaiul piciorului drept, astfel incat numai varful sa atinga podeaua. Pastrand partea superioara a corpului nemiscata, intinde piciorul drept in lateral, atingand usor podeaua, apoi revino la pozitia initiala. Repeta exercitiul de 10 ori pentru fiecare picior.
-
Stai in picioare, cu calcaiele lipite si cu varfurile degetelor spre exterior, la 45 de grade.
Pune mainile pe solduri. Indoaie foarte putin genunchii, apoi imediat ridica-te pe varfuri. Stai pentru cinci secunde in aceasta pozitie, apoi coboara. Repeta exercitiul de 15 ori.
-
Stai intinsa pe spate, cu mainile sprijinite pe podea.
Ridica picioarele pana la nivelul coapselor si lipeste calcaiele unul de celalalt, tinand picioarele indoite.
Intinde picioarele in exterior, atat cat poti de mult, apoi intoarce-te la pozitia de start. Repeta exercitiul de 15 ori.
Funduri ale unor vedete care au intrat in istorie:
JenniferLopez
J Lo…. Care dintre cititoarele forumului nu a auzit de ea? Cantareata a intrat in showbiz ca fiind iubita lui P Diddy. Imediat dupa, aceasta a devenit si cantareata, apoi actrita. Acum… toate femeile trecute de 40 de ani o considera o muza: este o femeie de succes, are doi copii superbi, un iubit dupa care mor toate tinerele si, cel mai important, are un corp perfect…. Sa nu mai vorbim de fundul ei bombat care a ajutat-o sa se afirme.
Nu conteaza foarte mult dimensiunea, cat forma posteriorului; Uitandu-ne la o fotografie cu J-Lo putem observa ca fundul sau nu este numai mare, dar si ferm. Pentru ca fermitatea se pierde odata cu varsta, forma posteriorului este un indiciu ca aceasta este inca tanara si, prin urmare, fertila. Barbatii care apreciaza femeile cu fundul mare si ferm, le cantaresc acestora capacitatea de reproducere in functie de forma posteriorului.
Melyssa Ford
Considerată una dintre cele mai frumoase femei de culoare din lume, Melyssa Ford a apărut în multe videoclipuri, inclusiv în cele ale lui Jay-Z.
Rosee Divine are o talie de 66 de centimetri şi un posterior de 1 metru şi 20 de centimetri. Poate nu multe dintre voi, dragele mele prietene de forum, ati auzit de ea, insa tânăra este deja celebră în Franţa pentru formele sale, iar acum cucereşte continentul american. Rosee a fost înzestrată de mama natură şi cu un bust impresionant. Manechinul plus size a reuşit să spargă tiparele de frumuseţe. Gurile rele spun chiar că tânăra franţuzoaică a reuşit să o eclipsese chiar şi pe Kim Kardashian.
De ce le plac barbatilor posterioarele voluminoase? Specialistii au vesti bune pentru femeile care se tem ca au un posterior prea mare: barbatii exact asta vor!
Un studiu apărut în 2009 a scos la iveală faptul că bărbaţilor le plac femeile cu fundul mare şi ferm a la Jennifer Lopez. Daca cititoarele forumului se intreaba de ce, raspunsul este- pentru că acesta este un semn al capacităţii de reproducere.
Un fund obraznic intr-o pereche de jeansi mulati. O conversatie savuroasa. Sa lingi o acadea intr-un mod lasciv. Toate aceste lucruri excita un barbat in mod cert, dar exista si lucruri la care nu v-ati fi gandit niciodata si care ii fac pe barbati sa aiba cele mai fierbinti fantezii erotice. Poate ca nici una din cititoarele forumului nu s-ar simti foarte atragatoare dupa ce s-ar intoarce de la alergat, dar pentru el este o zeita sexy. Hainele mulate si pielea usor transpirata sunt un adevarat afrodiziac pentru barbati.
Femeia ideala: talie subtire si solduri voluminoase
Daca fundul unei femei este ferm, inseamna ca este tanara si capabila sa se reproduca mult timp de acum inainte. Proportia talie – solduri a fost folosita de specialisti pentru a determina atractivitatea partii inferioare a corpului, in cazul femeilor. Se calculeaza prin raportul dintre circumferinta taliei si cea a soldurilor. Un rezultat mic indica o atractivitate mai mare in cazul femeilor, insemnand o talie subtire si solduri voluminoase.
Un alt studiu, la fel de faimos, a luat in calcul grasimea depusa in zona soldurilor, care contine, in cazul femeilor, numerosi acizi grasi polinesaturati. Acestia sunt extrem de importanti pentru dezvoltarea cerebrala a fatului, iar in cazul femeilor testate, cele cu un indice talie-solduri scazut au nascut copii mai inteligenti.
Prin urmare, atractia barbatilor pentru un posterior mai mare nu se limiteaza strict la fertilitate, ci si la capacitatea femeii de a supravietui reproducerii si de da nastere unor copii posibil mai inteligenti. Talia subtire si soldurile late nu sunt apreciate numai in Europa, ci in intreaga lume, desi, de exemplu, femeile din Asia de Est, au fundul mai mic decat cele din America Latina, unde posteriorul mare este foarte des intalnit. De asemenea, numeroase statuete indiene reprezinta zeite cu talia foarte subtire si soldurile late.
Fetele Norocoase stiu sa se bronzeze si organic
O scurta postare pe forumul Fetelor Norocoase informand cititoarele despre bronzul organic si tot ce tine de el.
Salutari, dragi cititoare de forum! Pentru ca stiu ca multe dintre noi ne dorim o piele cu aspect de “bronzat”, m-am gandit sa abordez acest subiect in articolul de fata. Insa nu voi vorbi despre bronzul natural sau cel obtinut la solar, ci de o a treia metoda si anume bronzarea organica. Aceasta este o inovatie care incet-incet intra si in saloanele noastre din Romania. Metoda, spre deosebire de solar, este o actiune mult mai indicata pentru piele, deoarece presupune aplicarea cu un pulverizator a unei solutii pur organice (dupa cum ii spune si numele), create pentru a colora pielea cat mai natural. 
Pe langa culoare, aflati scumpe cititoare de forum ca ea hidrateaza in profunzime si intinerește celule datorita continutului bogat in aloe vera, vitamine, extract de ceai alb si de ceai verde. De fapt, bronzul se instaleaza in functie de pigmentul natural al fiecaruia.
Inainte de sedinta propriu-zisa sunt necesare demachierea, epilarea si peelingul pentru indepartarea celulelor moarte (ca si la celelalte modalitati de bronzare), iar dupa, este recomandat sa nu faceti baie pentru minim sapte ore, sa purtati imbracaminte lejera si sa evitati exercitiile fizice, altfel bronzul nu se va fixa bine. Mai mult, dragele mele prietene de forum, solutia de bronzare organica actionează si ca fond de ten: atenueaza petele, vergeturile si aluniţele de pe piele.
Uite cat de simplu poti obtine o culoare maslinie a pielii si fara sa te expui la razele UV. Partea cea mai buna, draga mea cititoare de forum, este ca nu mai conteaza ce tip de piele ai. De bronzul organic pot beneficia si cei cu pielea sensibila, foarte deschisa la culoare, femeile insarcinate sau cei care nu au timp sa stea la soare.
Pentru un bronz organic intens, uniform si durabil este necesară o singură sedinta de 15 minute. Singurul dezavantaj al bronzului organic este ca se mentine pe o perioada de una-doua saptamani, iar apoi se exfoliaza pielea si se duce culoarea de la suprafață. O astfel de sedinta de bronzare organica costa cu putin peste 50 de lei, pretul variind de la un salon la altul. Asadar, cititoarele forumului interesate de aceasta metoda de bronzare pot decide cand sa mearga la prima sedinta.
Fetele Norocoase merg la solar
Un articol pe forumul Fetelor Norocoase oferind informatii despre bronzul obtinut la solar.
Pentru a parea mai tanara, orice femeie stie ca o modalitate excelenta este bronzul. Daca nu ai timp sau daca esti in orice alt anotimp in afara de vara, solarul este la indemana tuturor. Bronzul la solar difera de bronzul natural, deoarece timpul de expunere si masurile exacte de UV sunt controlate, dupa preferinte, de maxima si minima bronzare. Astfel, dragi cititoare de forum, la solar se poate controla riscul de a capata arsuri.
Uneori, nu este destul sa mergi la solar ca sa obtii bronzul uniform si perfect. Mai intai, exfoliaza-ti pielea, apoi hidrateaz-o din abundenta. Aceasta va fi baza bronzului tau. Daca neglijezi exfolierea sau renunti sa exfoliezi pielea si in zonele in care ajungi mai greu, bronzul tau se va deteriora rapid, odata cu disparitia straturilor de celule moarte prezente la suprafata pielii doar in anumite zone ale corpului. Incearca, draga mea prietena de forum, sa nu exfoliezi excesiv nicio zona anume, dar poti insista putin mai mult la coate, genunchi si calcaie. Inainte de solar, indeparteaza de pe piele fardurile si bijuteriile.
Tine ochii inchisi pe toata durata expunerii. Zonele mai sensibile ale pielii, alunitele si petele cu un pigment mai pronuntat trebuie acoperite cu crema protectoare. Dupa expunere, pielea trebuie hidratata cu lotiune sau lapte de corp. Timp de macar doua ore, sa nu faci dus. Daca ai fost la solar si ti se pare ca nu exista rezultate, este bine de stiut ca celulelor le ia 3-4 zile sa produca pigment – de aceea nu este vizibil dupa o singura sedinta. Intre sedințe, recomand tuturor cititoarelor de forum sa ia o pauza de doua zile. Un bronz ca la carte necesita 7-8 sedinte (aproximativ 2-3 saptamani).
Bronzul obtinut la aparatele de bronzare este mai sigur si mai frumos decat cel obtinut la soare. Cel dintai are tente de auriu si chiar face pielea sa straluceasca mai mult, iar pe deasupra, este mai uniform, deoarece poti expune orice zona.
Se considera ca bronzarea, in special cea la solar, este nociva pentru piele pe termen lung. Dar bronzarea cu raze UVB, datorita formarii pigmentului si totodata a pigmentarii mai inchise, protejeaza pielea. Aflati, dragi cititoare de forum, ca raza UVB este folosita ca preventie sau tratament in boli ca: psoriazis, boala de rinichi, insuficienta renala, in rahitism si in cazul persoanelor care nu se expun suficient la soare. Un alt beneficiu este cel ca razele UV produc Vitamina D, care previne osteoporoza si intareste oasele. Totodata, ajuta la reducerea oboselii si a tensiunii si la cresterea imunitatii, stimuleaza circulatia sangvina etc.
Dar atrag atentia cititoarelor de forum interesate ca este nerecomandata intrebuintarea solarului daca: au sub 16 ani; au restrictie medicala pentru expunerea la soare; au o piele deschisa la culoare si sensibilă, care se arde usor si nu se coloreaza niciodata;
Oamenii au impresia ca daca ni se inroseste pielea de la stat in bataia soarelui inseamna ca ne-am bronzat tare, dar reactia anunta ca pielea e terminata. Niste medici au descoperit ca pe anumite zone (cum ar fi fesele), pielea are o rezistenta mai mare la bronz, asa ca inutil ne intoarcem pe toate partile ca sa fim in bataia soarelui. Totul tine de cantitatea de melanină produsa de organism. Aceleasi diferente apar si de la om la om. Spre exemplu, stiau cititoarele forumului ca persoanele cu pistrui se bronzeaza mai usor decat celelalte?
Cine e gata de mers la solar?
